Emagrecimento
Acompanhamento para quem quer cuidar do peso olhando os nutrientes, e não só as calorias.
O plano alimentar considera a rotina, as preferências e o ritmo de cada pessoa, e as mudanças de hábito são combinadas consulta a consulta.
Áreas de atendimento
Especialidades
Rosanita Garcia atende em dez áreas da nutrição, em Pinheiros e online: emagrecimento, reeducação alimentar, estética, clínica e funcional, saúde da mulher, gestantes, fitoterapia, esportiva, bioimpedância e alergias.
Reeducação alimentar
Novas formas de ver os alimentos, com refeições de mais qualidade sem perder o prazer de comer.
A ideia é entender a diferença entre comer só para matar a fome e comer para nutrir o corpo. O princípio: nada é proibido, mas tudo é quantificado e qualificado.
Nutrição e estética
Conduta nutricional individual para quem cuida da pele, do cabelo e das unhas ou faz tratamento estético.
Alimentos, nutrientes e ativos são escolhidos de acordo com o objetivo estético e as necessidades de cada paciente, sempre com a saúde em primeiro lugar. Nenhum alimento isolado faz esse trabalho: o que conta é o conjunto do estilo de vida.
Nutrição clínica e funcional
Um olhar para o organismo inteiro: rotina, sinais, sintomas e exames.
O trabalho começa por identificar deficiências ou excessos de nutrientes, sensibilidades alimentares e hábitos de vida. A partir disso, a conduta nutricional é montada para as necessidades daquela pessoa.
Saúde da mulher
Estratégias nutricionais para cada fase da vida da mulher, da adolescência à menopausa.
Inclui o acompanhamento nutricional de quem convive com síndrome dos ovários policísticos (SOP), endometriose, candidíase, TPM e climatério, em conjunto com o acompanhamento médico.
Gestantes e lactantes
Alimentação na gestação e na amamentação, com os nutrientes de que a mãe e o bebê precisam.
O acompanhamento nutricional caminha junto com o pré-natal e, depois do parto, cuida da alimentação da mãe no período de amamentação.
Fitoterapia
Plantas medicinais e extratos naturais como apoio ao tratamento nutricional.
A prescrição é feita quando faz sentido para o caso, com atenção aos efeitos colaterais e às interações com alimentos e medicamentos. Rosanita tem pós-graduação em Fitoterapia Funcional.
Nutrição esportiva
Alimentação e suplementação para quem treina, de acordo com o objetivo.
Rendimento, recuperação muscular, condicionamento ou manutenção da saúde: para cada objetivo a conduta é montada a partir da avaliação individual, em modalidades competitivas ou não.
Bioimpedância
Avaliação da composição corporal no consultório, com o aparelho InBody 230.
O exame estima água corporal, massa muscular e gordura pela passagem de uma corrente elétrica de baixa intensidade. É rápido, não invasivo e indolor, e ajuda a acompanhar a evolução de uma consulta para a outra.
Alergias e intolerâncias alimentares
Investigação dos alimentos que podem estar ligados a sintomas e plano alimentar adaptado.
A avaliação clínica e os sinais e sintomas orientam a busca pelos alimentos envolvidos. O plano alimentar é montado para a condição de cada paciente, em conjunto com o acompanhamento médico quando há diagnóstico de alergia.
Dúvidas
Perguntas frequentes
Respostas gerais. A orientação para o seu caso é dada na consulta.
Rosanita Garcia atende gestantes e mulheres amamentando?
Sim. Gestantes e lactantes estão entre as áreas de atendimento, com o acompanhamento nutricional caminhando junto com o pré-natal.
Ela atende quem tem alergia ou intolerância alimentar?
Sim. A avaliação clínica e os sintomas orientam a investigação, e o plano alimentar é adaptado à condição de cada paciente.
Agende uma consulta e venha me conhecer
Mande uma mensagem pelo WhatsApp (11) 99202-4335 dizendo se prefere a consulta presencial, em Pinheiros, ou online. Os horários e valores são informados por lá.